ارائه اطلاعات کلی در رابطه با خوابیدن با جوراب

خواب بخش مهمی از زندگی هر انسانی به شمار می‌رود و همه افراد حدود یک سوم شبانه روز خود را صرف خواب می‌کنند. موسسه ملی سلامت بیان دارد که خواب برای عملکرد طبیعی مغز و بدن ضروری است. برخی افراد به هنگام خوابیدن دچار مشکلاتی می‌شوند و یکی از ترفندهایی که ممکن است برای به خواب رفتن انجام دهند، خوابیدن با جوراب است. ممکن است به نظر برسد که جوراب پوشیدن هنگام خواب، پاهای فرد را بیش از حد گرم می‌کند، اما در واقع این عادت ممکن است به تنظیم دمای بدن کمک کند. نتایج یک مطالعه در سال 2007 حاکی از آن است که خوابیدن با جوراب توسط بزرگسالان می‌تواند به آن‌ها کمک کند که سریع‌تر به خواب بروند. این مسئله بدین دلیل عنوان شده است که درجه حرارت بدن حدودا ساعت 4 صبح به پایین‌ترین حد خود خواهد رسید.

معرفی مزایای پوشیدن جوراب در رختخواب

خوابیدن با جوراب دارای مزایایی است که ما در این قسمت از مقاله قصد داریم به معرفی آن‌ها بپردازیم:

√ کاهش علائم رینود: دست‌ها و پاهایی که در اغلب مواقع سرد هستند می‌توانند نشانه‌ای از بیماری رینود باشند. رینود بیماری است که عروق خونی در پوست را تحت تاثیر خود قرار داده و حملات معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که فرد احساس سردی یا استرس نماید.

منبع: آسان طب

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: